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赵丽颖VSbaby《跑男》对战拼身材 女星减肥方法哪家强
2022-11-08

赵丽颖减肥方法

1、清淡饮食

为了健康地瘦下来,赵丽颖坚持每餐都清淡饮食,在饮食上严格控制油量,就连外出吃饭应酬的时候,也会坚持这个饮食习惯,另外就是在桌边放一杯水,在进食的时候,将菜放在水中洗一下再吃,这样健康正确的减肥方法是她最喜爱的。

2、适当的运动

除了让自己养成健康良好的饮食习惯,赵丽颖还会让自己每天进行一些运动,这样才能让自己瘦的更加快,同时更是保持身材最持久的一种方法,比如说慢跑、游泳等运动都是她非常喜欢的,在运动的时候还能够锻炼身体,简直就是一举两得。

3、适当减少适量

赵丽颖说自己的习惯不管是在任何地方都会坚持的,她会先喝汤,先吃低热量食物,然后再吃饭,并且还会适当的减少自己食量,让自己摄取的少一点,如果感到肚子饿的时候,会让自己专业注意力,比如说运动或者嚼口香糖等方法。

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